Dobrze jest mieć świadomość, że okresu menopauzy nie da się pominąć. To naturalny czas w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie zwykle przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Warto przeczytać nasz tekst o łagodzeniu menopauzy Najistotniejsze to zacząć działania terapeutyczne szybko po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo częstych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Do tego pojawiają się przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, huśtawki samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty program kuracji powinien uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Przydatne i ważne informacje o tym jak w czasie menopauzy zachować profilaktykę zdrowotną do przeczytania w naszym artykule Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania specyfików. Terapię należy uzupełnić o optymalną dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najlepiej rozpocząć nim wystąpią konkretne objawy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się wystosowania prośby o pomoc medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Co zawierają leki na menopauzę
