Menopauza to fizjologiczny okres w życiu każdej kobiety, który oznacza zakończeniem miesiączkowania. Zwykle pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten ma miejsce przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
